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Petits moments de sérénité

                                      AMETHYSTE SOPHROLOGIE SOLIDAIRE
 

Améthyste Sophrologie Solidaire

Association loi 1901

Cette association est à but non lucratif et a pour objet d'accompagner les personnes à faibles revenus ou pour lesquels l'accessibilité à la sophrologie est limité.

 

La sophrologie vient de  3 mots grecs

SOS = Exempt de maladies, équilibre, harmonie.

PHREN = Diaphragme, âme affective et par extension, esprit, conscience.

LOGOS = Science, étude, discours.

La sophrologie vise ainsi, à travers une pratique quotidienne, la paix et l' harmonie de l' être humain : vaste programme !

En fait, il ne s'agit pas de voir "la vie en rose" ou de se détacher de la réalité. Les difficultés quotidiennes, le "négatif" sont inhérents à la vie.

Mais il s'agit de sortir d'une vision non réaliste et négative (cf. les biais cognitifs des déprimés, soulignés par les thérapies cognitives) pour voir les choses telles qu'elles sont, en renforçant le positif que nous avons en nous.

C'est une discipline permettant  d'être dans l'ici et maintenant. Elle est pour moi une évidence. Elle m'est utile dans mon quotidien.

Indications multiples :

- gestion du stress 

- gestion de la douleur

- préparation examens, concours, partiels

- travail sur la concentration

- préparation à un examen médical ou une intervention

- addictions

- troubles du sommeil

- alimentation et gestion du poids

- méditation

- développement de la confiance en soi, développement personnel

...

Formation (mention très bien, reconnue par l'état) :

CNFDI-Paris, Université Grenoble Alpes, Université Paris Sud

- la physiologie du stress

- l'hypnose et la sophrologie

- anatomie et physiologie humaines

- iridologie, stress et relaxation

- acupuncture

- fleurs de Bach

- homéopathie

- sommeil

- maladie alcoolique

- concepts et psychologie générale

Spécialisation : maladie cancéreuse, organe par organe, Hygiène alimentaire 

Certificats complémentaires obtenus :

- Les fondamentaux de l'action sociale (Centre National Fonction Publique- mooc)

- Développement de l'adolescent (Université Grenoble Alpes - mooc)

- Comprendre les addictions (Université Paris Sud - mooc)

membre de la chambre syndicale de la sophrologie

contact : amethystesophrologiesolidaire@gmail.com

 
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